Vergrote prostaat (BPH) - oorzaken, symptomen en moderne therapieën

Veel mannen van middelbare leeftijd en ouder hebben last van een vergrote prostaat. Goedaardige prostaatvergroting, in de geneeskunde bekend als goedaardige prostaathyperplasie (BPH), wordt veroorzaakt door niet-kankerachtige groei van het prostaatweefsel. Dit komt vaak voor vanaf ongeveer 50 jaar - veel mannen boven de 70 vertonen tekenen van BPH. Deze goedaardige vergroting is niet hetzelfde als prostaatkanker, maar kan wel vervelende symptomen veroorzaken. In dit artikel lees je waarom de prostaat groter wordt, welke symptomen typisch zijn, hoe het verloop van de ziekte eruit kan zien, welke diagnostische tests beschikbaar zijn en welke behandelingen - zowel conventioneel als alternatief - wetenschappelijk bewezen zijn. We leggen ook uit wat de verschillen zijn met prostaatkanker en kijken naar de invloed van hormonen. In het laatste deel bespreken we welke voedingssupplementen kunnen helpen als geschikte aanvulling - uiteraard gebaseerd op feiten.

Overigens: alle onderzoeken en bronnen die we voor dit artikel hebben gebruikt, vind je aan het eind in de bronnenlijst. Hier gaan we dieper in op de verschillende gebieden van een vergrote prostaat.

Waarom wordt de prostaat groter? Oorzaken en risicofactoren

De precieze oorzaken van BPH zijn nog niet volledig bekend. Deskundigen vermoeden echter dat hormonale veranderingen bij het ouder worden een centrale rol spelen. De balans van geslachtshormonen verandert in de loop van het leven: terwijl het testosteronniveau bij mannen daalt met de leeftijd, blijft oestrogeen (dat mannen ook in kleine hoeveelheden hebben) relatief constant. Deze onbalans - minder testosteron, relatief meer oestrogeen - kan groeisignalen in de prostaat bevorderen. Een ander belangrijk hormoon is dihydrotestosteron (DHT), een afbraakproduct van testosteron. Oudere mannen hebben vaak verhoogde DHT-niveaus in prostaatweefsel, wat prostaatgroei bevordert. Interessant is dat mannen die voor hun puberteit geen functionerende testikels hebben (bijvoorbeeld door een aangeboren androgeendeficiëntie) geen prostaatvergroting ontwikkelen - een duidelijke aanwijzing dat mannelijke hormonen (androgenen) de basisvoorwaarde zijn voor BPH.

Naast de hormoonhuishouding zijn er verschillende risicofactoren voor een vergrote prostaat geïdentificeerd: Eerst en vooral leeftijd - BPH komt zelden voor vóór de leeftijd van 40 jaar, daarna neemt het risico aanzienlijk toe met elk decennium van het leven. Genetische aanleg speelt ook een rol: Als naaste familieleden (vader of broers) aan BPH lijden, verhoogt dit je eigen kans. Obesitas en levensstijl hebben ook een invloed. BPH komt bijvoorbeeld vaker voor bij mannen met overgewicht en diabetes, terwijl regelmatige lichaamsbeweging een beschermend effect lijkt te hebben - mannen die veel bewegen hebben over het algemeen minder BPH-symptomen. Bepaalde voedingsgewoonten kunnen ook een rol spelen (meer hierover in het hoofdstuk Voeding). Hoe ouder je wordt, hoe groter het risico dat je prostaat goedaardig wordt.

Vergrote prostaat - symptomen en eerste tekenen

Een goedaardige prostaatvergroting wordt vooral gekenmerkt door problemen met plassen. Omdat de prostaat de urinebuis omringt, kan de groei van de prostaat de urinestroom belemmeren. Typische symptomen van een vergrote prostaat zijn

• Frequente aandrang om te plassen - je moet ongewoon vaak naar het toilet, vooral 's nachts plassen(nocturie) neemt toe.

• Urgentie - een plotselinge, sterke drang om te plassen die moeilijk te onderdrukken is.

• Moeite met op gang komen - het duurt even voordat de urinestraal op gang komt(vertraagde start).

• Zwakke urinestraal - de kracht van de urinestraal is verminderd, de stroom kan geblokkeerd lijken of meerdere keren stagneren tijdens het verloop.

• Druppelen - de urine druppelt aan het einde van het urineren.

• Gevoel van onvolledige blaaslediging - na het toiletbezoek heb je het gevoel dat er nog urine in de blaas zit.

Deze symptomen worden samengevat onder de term 'lagere urineweg symptomen' (LUTS). Niet elke man met BPH heeft alle symptomen - de ernst en combinatie kan variëren. Soms zijn de symptomen zo mild dat ze nauwelijks hinderlijk zijn; in andere gevallen kunnen ze de levenskwaliteit ernstig aantasten.

In zeldzame gevallen komen ook meer gecompliceerde symptomen voor, zoals bloed in de urine (als gevolg van gesprongen bloedvaatjes in het geval van ernstige vergroting) of terugkerende urineweginfecties. Acute urineretentie (het onvermogen om de blaas te legen) is ook mogelijk, maar eerder zeldzaam in de vroege stadia - het is een noodgeval dat onmiddellijke medische aandacht vereist.

Belangrijk om te weten: De grootte van de prostaat alleen bepaalt niet altijd de ernst van de symptomen. Sommige mannen met slechts een licht vergrote prostaat kunnen aanzienlijk ongemak ervaren, terwijl anderen met een aanzienlijk vergrote prostaat nauwelijks symptomen ervaren. Daarom moet je je arts raadplegen, zelfs als je slechts milde symptomen hebt - deels om andere oorzaken uit te sluiten en deels omdat onbehandelde problemen het risico op plotselinge urineretentie kunnen verhogen.

Verloop van de ziekte en mogelijke complicaties

Een vergrote prostaat ontwikkelt zich meestal langzaam in de loop van jaren. Aanvankelijk zijn de symptomen vaak mild en veel mensen negeren ze. Na verloop van tijd worden de symptomen geleidelijk erger. Het verloop is echter individueel: bij sommige mannen blijven de symptomen jarenlang op een constant niveau en bij een klein deel kunnen de symptomen zelfs spontaan iets verbeteren - bijvoorbeeld door veranderingen in de blaasspieren. Zonder behandeling nemen de problemen echter meestal toe.

Langdurige onbehandelde prostaatvergroting kan leiden tot complicaties. De constante vorming van resturine verhoogt het risico op urineweginfecties of de vorming van blaasstenen. In ernstige gevallen kan de eerder genoemde acute urineretentie optreden, waarbij de blaas plotseling helemaal niet meer geleegd kan worden - wat vaak gepaard gaat met hevige pijn en een overdruk van de blaas. Daarnaast kan het ophopen van urine in de nieren op lange termijn schade aan de nierfunctie veroorzaken. Nierbeschadiging en chronische blaasbeschadiging zijn dus ook mogelijke gevolgen als een ernstig vergrote prostaat lange tijd onbehandeld blijft. Gelukkig kunnen deze complicaties meestal worden voorkomen met de juiste behandeling. Het is belangrijk dat je niet terugschrikt voor een bezoek aan een uroloog als je last hebt van toenemende of zeer hinderlijke symptomen - er zijn tegenwoordig talloze behandelingsmogelijkheden beschikbaar, die we hieronder uitleggen.

Diagnose: Hoe wordt een vergrote prostaat gediagnosticeerd?

Als je met klachten naar de dokter gaat, zal hij eerst een grondige anamnese afnemen - met andere woorden, hij zal vragen stellen over je symptomen (bijvoorbeeld hoe lang ze al bestaan, hoe ernstig ze zijn, hoeveel last je ervan hebt). Vaak wordt een gestandaardiseerde vragenlijst, zoals de IPSS (International Prostate Symptom Score), gebruikt om de ernst van de symptomen objectief te beoordelen.

Dit wordt meestal gevolgd door een lichamelijk onderzoek:

• Digitaal rectaal onderzoek (DRU): palpatie van de prostaat via het rectum - beoordeling van grootte, vorm en consistentie.

• Urineonderzoek: uitsluiting van infecties of bloed in de urine

• PSA-test: bepaling van het prostaat-specifiek antigeen in het bloed om een mogelijk tumorrisico te beoordelen

• Echografie (TRUS of abdominaal): Meting van de grootte van de prostaat en beoordeling van resturine

• Uroflowmetrie: test om de urinestroom te meten

• Cystoscopie (cystoscopie): Bekijken van de blaas en plasbuis bij onduidelijke bevindingen

Tijdens de DRU kijkt de arts naar typische kenmerken van BPH (bijv. elastisch, glad, vergroot) en controleert hij of er verhardingen of knobbels zijn die op prostaatkanker kunnen wijzen.

Al deze methoden samen stellen de uroloog in staat om een betrouwbare diagnose van BPH te stellen en het te onderscheiden van andere oorzaken van vergelijkbare klachten.

Conventionele therapie: medicatie en chirurgische ingrepen

De aanbevolen behandeling voor een vergrote prostaat hangt af van de ernst van de symptomen en de mate van lijden. In het geval van zeer milde symptomen is een actieve behandeling vaak nog niet nodig. Dit wordt "watchful waiting" (afwachten en regelmatige controles) genoemd. In deze fase zal de uroloog u vooral leefstijltips geven, bijvoorbeeld 's avonds minder drinken, minder alcohol en cafeïne en altijd goed uw blaas legen. Zolang de symptomen te verdragen zijn en er geen risico is op complicaties, kan deze afwachtende houding voldoende zijn. Regelmatige controles zijn echter belangrijk om tijdig te kunnen ingrijpen als er iets verergert.

Als de symptomen schrijnend worden of verergeren, worden verschillende medicijnen gebruikt. Dit zijn de meest voorkomende opties:

Alfa-1-blokkers: Deze medicijnen (bijvoorbeeld tamsulosine, alfuzosine, doxazosine) ontspannen de gladde spieren in de prostaat en blaashals. Dit vermindert de weerstand bij het plassen en vergemakkelijkt de urinestroom. Alfablokkers werken relatief snel en verbeteren vooral de symptomen (sterkere stroom, minder resturine, minder frequente aandrang om te plassen). Ze verminderen de grootte van de prostaat echter niet. Mogelijke bijwerkingen zijn lage bloeddruk (duizeligheid) en ejaculatiestoornissen.

5-alpha-reductaseremmers: Deze actieve ingrediënten (finasteride, dutasteride) interfereren met de hormoonstofwisseling. Ze blokkeren het enzym 5-alfa-reductase, dat testosteron omzet in het effectievere DHT. Dit verlaagt het DHT-niveau in de prostaat en vertraagt overmatige celgroei.

PDE-5-remmers: Verrassend genoeg worden bepaalde medicijnen tegen erectiestoornissen (fosfodiesterase-5-remmers zoals tadalafil) ook in lage doses gebruikt voor de behandeling van BPH.

Combinatietherapie: Alfablokkers en 5-alpha-reductaseremmers worden vaak samen toegediend - dit kan zowel de symptomen snel verlichten als de grootte van de prostaat op lange termijn verminderen.

Als de symptomen ondanks medicamenteuze behandeling ernstig blijven of als er complicaties optreden (bijv. herhaaldelijk urineretentie, nierschade), moet een chirurgische behandeling worden overwogen.

TURP (transurethrale prostaatresectie): Hierbij wordt prostaatweefsel dat de plasbuis vernauwt, verwijderd met een elektrische snaar onder endoscopisch zicht.

In de afgelopen jaren zijn er verschillende nieuwe, minimaal invasieve behandelmethoden ontwikkeld die als alternatief voor TURP kunnen worden beschouwd.

Alternatieve therapiebenaderingen en natuurgeneeskundige opties

Veel mannen willen de symptomen van een vergrote prostaat op een natuurlijke manier kunnen verlichten, bijvoorbeeld door middel van kruidenpreparaten of veranderingen in levensstijl. Er zijn verschillende alternatieve therapieën onderzocht. Het is belangrijk om dit te benadrukken: Geen van deze benaderingen kan een zeer grote prostaat "weg toveren" - vooral in gevallen van gevorderde BPH met complicaties is er nauwelijks een weg om de conventionele geneeskunde heen. Bepaalde remedies en maatregelen kunnen echter zeker verlichting bieden bij milde tot matige symptomen. Laten we eens kijken naar de bekendste:

Zaagpalmextract (Serenoa repens): Het wordt verkregen uit de bessen van de zaagpalmplant. Van zaagpalmextract wordt gezegd dat het 5-alfa-reductase remt en een ontstekingsremmend effect heeft, vergelijkbaar met finasteride - maar milder. Eerdere studies en veldrapporten gaven aan dat zaagpalm symptomen zoals de drang om 's nachts te plassen kan verminderen. Sommige onderzoeken toonden zelfs een vergelijkbare werkzaamheid in vergelijking met medicijnen zoals tamsulosine of finasteride. Tegelijkertijd waren de bijwerkingen lager, wat het aantrekkelijk maakt. Er moet echter duidelijk worden gesteld dat de betrouwbare studiesituatie tegenstrijdig is. De methodologisch beste placebogecontroleerde studies vonden geen significante verbetering met saw palmetto in vergelijking met placebo.
Toch melden sommige mannen subjectieve verbetering, en recenter onderzoek probeert uit te vinden of bepaalde speciale extracten effectiever zijn. Een recent onderzoek waarbij een bèta-sitosterolrijke zaagpalmolie in hogere doses werd gebruikt, toonde bijvoorbeeld een significante verbetering in symptomen en urinestroom in vergelijking met placebo. Het komt erop neer dat zaagpalm het proberen waard kan zijn voor milde symptomen - maar verwacht geen wonderen.

Pompoenpitten en pompoenpitextract (Cucurbita pepo): Pompoenpitten zijn rijk aan zink en antioxidanten en zouden ook een ontzwellend effect hebben op de prostaat. Veel mannen drinken pompoenzaadolie of nemen capsules in de hoop op verlichting. Het wetenschappelijk bewijs is mager: sommige kleine onderzoeken toonden positieve effecten op de urinestroom en de levenskwaliteit, andere niet. Eén onderzoek vond geen significant verschil tussen een behandeling met pompoenpitextract en een placebo. Toch worden pompoenpitten vaak aanbevolen als aanvulling, omdat ze gezond zijn en in ieder geval geen kwaad kunnen. Het is mogelijk dat er lichte verbeteringen optreden - ook door het placebo-effect, dat zeker een reëel effect kan hebben.

Brandnetelwortel (Urtica dioica): Extracten van de wortel van de brandnetel worden in Europa vaak gebruikt in combinatie met zaagpalm. Brandnetelwortel heeft diuretische eigenschappen en zou ook de lokale omzetting van testosteron remmen. In sommige onderzoeken leidde de combinatie van zaagpalm + brandnetel tot een vergelijkbare verbetering van de symptomen als de standaardmedicatie - vermoedelijk omdat de werkingsmechanismen elkaar aanvullen. Aan de andere kant is er ook hier een gebrek aan duidelijk bewijs in studies van hoge kwaliteit. Brandnetelwortel kan daarom gezien worden als een ondersteunende maatregel, maar is geen vervanging voor een effectieve medicamenteuze therapie als deze noodzakelijk is.

Afrikaanse pruimenschors (Pygeum africanum): Dit plantenextract wordt traditioneel gebruikt voor prostaataandoeningen, vooral in Frankrijk en Afrika. Een meta-analyse van verschillende onderzoeken toonde aan dat Pygeum-extracten in staat waren om de urologische symptomen en de maximale urinestroom matig maar aanzienlijk te verbeteren. De verdraagbaarheid was goed. Pygeum is minder bekend in Duitsland, maar zit in sommige combinatiepreparaten.

Roggepollenextract (Cernilton): Een extract verkregen uit bloemstuifmeel van grassen (voornamelijk rogge), dat in studies enige verbetering van BPH-symptomen heeft laten zien. De exacte werkingsmechanismen zijn onduidelijk - het kan de urinebuis ontspannen en een ontstekingsremmend effect hebben. Cernilton wordt in sommige landen gebruikt als kruidengeneesmiddel voor BPH. De gegevens zijn minder uitgebreid, maar over het algemeen positief. Voor mannen die een "zachte" behandeling willen, kan het het proberen waard zijn.

Beta-sitosterol: Veel van de hierboven genoemde planten bevatten beta-sitosterol, een plantensterol. Geïsoleerd bèta-sitosterol als voedingssupplement is ook onderzocht. Verschillende studies van hoge kwaliteit tonen aan dat bèta-sitosterolsupplementen inderdaad symptoomscores (IPSS) kunnen verbeteren en de urinestroom kunnen verhogen in vergelijking met placebo. Sommige verbeteringen waren indrukwekkend - bijvoorbeeld een gemiddelde van 5 punten minder in de symptoomscore en +3 ml/s in maximale urinestroom in een gerandomiseerde studie. Beta-sitosterol zou daarom een effectief bestanddeel van fytotherapeutica kunnen zijn. Net als al deze middelen behandelt het echter alleen de symptomen en niet de oorzaak - als het wordt gestopt, kunnen de symptomen terugkeren. Er zijn echter meer onderzoeken nodig om de reikwijdte en effectiviteit voor 100% te bevestigen.

Dieet en levensstijl: Naast kruidenextracten is het de moeite waard om naar je dieet te kijken. Er zijn aanwijzingen dat bepaalde voedingsgewoonten het risico op BPH beïnvloeden. Studies hebben aangetoond dat het eten van veel fruit en groenten een beschermend effect heeft, terwijl een dieet met veel vet en vlees het risico kan verhogen. Uit een onderzoek in Griekenland bleek bijvoorbeeld dat mannen die regelmatig vers fruit aten minder vaak last hadden van BPH, terwijl een hoge consumptie van boter en margarine het risico op BPH zou kunnen verhogen. De antioxiderende en ontstekingsremmende effecten van plantaardig voedsel spelen hier waarschijnlijk een rol. In het algemeen is een gezond dieet met veel groenten, fruit, volkorenproducten, plantaardige vetten (bijv. olijfolie, noten) en weinig rood vlees waarschijnlijk ook goed voor de prostaat. Het is ook belangrijk om een normaal lichaamsgewicht te behouden - obesitas en het metabool syndroom kunnen een prostaatvergroting bevorderen. Afvallen en sporten kan daarom ook een indirect positief effect hebben op de gezondheid van de prostaat.

Samengevat: alternatieve geneeswijzen kunnen nuttig zijn bij een vergrote prostaat, vooral in een vroeg stadium of als aanvulling op andere behandelingen. Kruidenpreparaten zoals zaagpalm, pompoenzaad of brandnetelwortel worden door veel mannen goed verdragen. Het wetenschappelijke bewijs voor hun effectiviteit is echter niet zo duidelijk als bij conventionele medicijnen. Verwacht geen wondermiddelen - als de symptomen ernstig zijn, aarzel dan niet om gebruik te maken van conventionele therapieën. Het is het beste om met je uroloog te overleggen als je kruidenremedies wilt proberen, vooral in combinatie met andere medicijnen. En vergeet niet: een gezonde levensstijl met een evenwichtig dieet, gewichtscontrole en lichaamsbeweging is altijd een goede ondersteuning voor de prostaat en de algehele gezondheid.

Huidige studiesituatie en onderzoek

Het onderzoek naar prostaathyperplasie staat niet stil. Wetenschappers proberen voortdurend beter te begrijpen waarom de prostaat groeit en hoe deze processen kunnen worden beïnvloed. Een spannend gebied van huidig onderzoek is de rol van ontsteking in de prostaat. Er is ontdekt dat er tekenen van chronische ontsteking kunnen worden gevonden in veel prostaatvergrotingen. Er is nu steeds meer bewijs dat een dergelijke chronische ontsteking van de prostaat de ontwikkeling en progressie van BPH bevordert. Ontstekingscellen geven groeifactoren en cytokinen af die de prostaatcellen zouden kunnen stimuleren om zich te delen. Momenteel wordt onderzocht of ontstekingsremmende therapieën (zoals bepaalde medicijnen of een dieet met een ontstekingsremmend effect) de symptomen van BPH kunnen verbeteren of de groei ervan kunnen vertragen. Een voorbeeld hiervan zijn omega-3 vetzuren of bepaalde remmers van interleukine-8/17, die in studies worden onderzocht.

Een andere focus van onderzoek is het verband tussen BPH en het metabool syndroom (d.w.z. obesitas, hoge bloeddruk, lipometabole stoornissen, diabetes). Epidemiologische studies hebben een duidelijke correlatie aangetoond: Mannen met het metabool syndroom hebben een grotere kans om BPH te ontwikkelen. Omgekeerd lijkt een verbetering van de levensstijl positieve effecten te hebben. Er zijn boeiende studies waarin mannen met ernstig overgewicht werden geobserveerd na een bariatrische operatie (maagbypass om gewicht te verminderen) - hun BPH-symptomen verbeterden, in sommige gevallen aanzienlijk, door gewichtsverlies. De exacte mechanismen worden nog onderzocht, maar verminderde ontstekingsfactoren en veranderde hormoonspiegels (bijv. minder insuline en leptine) spelen waarschijnlijk een rol. Deze bevindingen benadrukken hoe belangrijk een gezonde levensstijl is voor de prostaat.

Aan de therapeutische kant worden nieuwe medicijnen en procedures getest. Een klasse van stoffen die momenteel worden getest, zijn bijvoorbeeld selectieve bèta-3-adrenoceptoragonisten (zoals mirabegron) in combinatie met conventionele BPH-medicijnen om tegelijkertijd blaasoveractiviteit en blaasafvoerobstructie te behandelen. Stamcellen als therapie om beschadigd blaasweefsel te regenereren zijn ook een innovatieve benadering in de vroege onderzoeksstadia. Daarnaast gaat de ontwikkeling van minimaal invasieve technieken door: er lopen momenteel onderzoeken om de langetermijnresultaten van procedures zoals Urolift en Rezum gedurende 5-10 jaar te observeren om te zien of de eenmalige behandeling aanhoudt of dat vervolgbehandelingen nodig zijn.

Onderzoek naar biomarkers is ook interessant: zijn er moleculaire patronen in het bloed of de urine die kunnen voorspellen bij wie BPH snel progressie zal vertonen? Zulke markers zouden kunnen helpen om de therapie nauwkeuriger af te stemmen - mensen met een hoog risico op progressie zouden in een vroeg stadium intensiever behandeld kunnen worden, terwijl anderen misschien alleen observatie nodig hebben. De eerste kandidaten voor zulke markers zijn bepaalde ontstekingseiwitten, hormonale parameters of genpolymorfismen, maar geen van deze markers wordt al routinematig gebruikt.

Samengevat: De huidige studiesituatie bevestigt veel bekende aanbevelingen (bijvoorbeeld over levensstijl en bewezen therapieën) en levert nieuwe bevindingen op, met name over ontstekingsprocessen en systemische invloeden op de prostaat. De komende jaren zal blijken of hieruit geheel nieuwe behandelingsstrategieën kunnen worden ontwikkeld - bijvoorbeeld een "ontstekingsremmende" prostaattherapie als aanvulling op bestaande benaderingen. Als patiënt zult u profiteren van het feit dat bestaande therapieën voortdurend worden verfijnd en dat er nieuwe opties worden toegevoegd die mogelijk nog milder en effectiever zijn.

Voedingssupplementen en prostaatgezondheid

Laten we tot slot eens kijken naar voedingssupplementen. Veel micronutriënten zijn belangrijk voor de normale werking van de prostaat en het metabolisme van mannelijke hormonen. Hoewel vitaminen en spoorelementen een vergrote prostaat niet kunnen genezen, ondersteunt een goede voorraad ervan algemene lichaamsfuncties die indirect van invloed zijn op de prostaat.

Hier zijn een paar actieve ingrediënten die je als natuurlijke supplementen kunt nemen om je gezondheid actief te bevorderen:

• Zink draagt bij aan normale testosteronspiegels in het bloed. Een goede zinkstatus is belangrijk zodat je lichaam voldoende mannelijke hormonen kan produceren. Testosteron is op zijn beurt weer belangrijk voor veel functies - maar het volgende geldt ook: te veel DHT in de prostaat bevordert BPH, dus het niveau moet binnen het normale bereik liggen. Zink zit in veel prostaatpreparaten (bijvoorbeeld ook veel in pompoenpitten).
• Vitamine B6 draagt bij tot de regulatie van de hormoonactiviteit. Deze vitamine helpt het lichaam om de hormonale balans te behouden. Voor mannen van middelbare leeftijd kan dit betekenen dat B6 bijvoorbeeld betrokken is bij de afbraak van overtollig oestrogeen en zo het samenspel van de geslachtshormonen ondersteunt.
• Selenium draagt bij tot een normale spermatogenese. Selenium is een spoorelement dat nodig is voor de productie van gezond sperma. Indirect is het ook een antioxidant die cellen - waaronder prostaatcellen - beschermt tegen oxidatieve stress. Een voldoende aanvoer van selenium maakt deel uit van de gezondheid van mannen.
• Vitamine D heeft een functie bij de celdeling. Deze vitamine heeft invloed op veel weefsels in het lichaam. In de prostaat kan een normaal vitamine D-niveau bijdragen aan een gecontroleerde celdeling. Een tekort daarentegen is in sommige onderzoeken in verband gebracht met prostaatveranderingen (hoewel een direct verband met BPH nog niet is bewezen).

Dergelijke informatie is officieel geverifieerd en mag worden gebruikt. Zoals je kunt zien, kunnen voedingssupplementen een ondersteunend effect hebben door te zorgen voor normale lichaamsfuncties. Het is belangrijk om realistisch te blijven - het zijn geen medicijnen. Een zink- of seleniumsupplement zal je prostaathyperplasie niet terugdraaien, maar het kan wel helpen om de voeding van je lichaam te optimaliseren. Gerichte supplementen kunnen nuttig zijn om tekorten te voorkomen, vooral als je voeding je niet altijd voorziet van voldoende hoeveelheden van alles wat je nodig hebt.

Uiteindelijk is het het beste om de inname van supplementen met je arts te bespreken, vooral als je al medicijnen gebruikt, zodat er geen wisselwerkingen zijn. Met de juiste verwachtingen kunnen voedingssupplementen een bouwsteen voor je zijn

Je vindt onze Prosta Plus Complex capsules hier.

Disclaimer

Dit artikel is bedoeld om algemene informatie te geven en vervangt geen medisch advies. Als je individuele vragen of klachten hebt over de prostaat, raadpleeg dan een uroloog of arts die je vertrouwt.

Meer interessante artikelen van ons:

Histamine-intolerantie: oorzaken, symptomen en voedingstips

Lijst van bronnen: Goedaardige prostaathyperplasie (BPH)

1. StatPearls (2024)
"Benigne Prostaathyperplasie" - overzicht van BPH, prevalentie, definities en onderscheid van prostaatkanker
→ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK558920/

2. Mayo Clinic (2022)
"Benigne prostaathyperplasie (BPH) - Symptomen en oorzaken" - Informatie over symptomen, oorzaken, risicofactoren en progressie
→ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/benign-prostatic-hyperplasia/symptoms-causes/syc-20370087

3. Cleveland Clinic (2021)
"Benign Prostatic Hyperplasia (BPH): Symptoms & Treatment" - Beschrijving van diagnose, therapieën, complicaties en chirurgische opties
→ https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9100-benign-prostatic-hyperplasia

4. Prostate Cancer UK (2022)
"Vergrote prostaat (BPH)" - Uitleg over oorzaken, hormonale invloeden, risicofactoren en leefstijlcorrelaties
→ https://prostatecanceruk.org/prostate-information-and-support/just-diagnosed/other-prostate-problems/enlarged-prostate

5. Inamura & Terada (2024)
"Chronic inflammation in benign prostatic hyperplasia: Pathophysiology and treatment options" - specialistisch overzicht van ontsteking als mogelijk mechanisme van BPH en van therapieën met ontstekingsremmers
→ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11524144

6. SPECTRUM Urology (2019)
"Phytotherapy in urology - case study BPH/LUTS" - studieoverzicht van kruidenpreparaten zoals zaagpalm en brandnetel
→ https://www.medmedia.at/spectrum-urologie/fallbeispiel-saegepalmenfruechte-und-brennnesselwurzel-extrakt-bei-bph-luts

7. DocCheck (2021)
"Brandnetelthee: Nou dan maar prostaat!" - Kritische analyse van huismiddeltjes bij prostaatproblemen
→ https://www.doccheck.com/de/detail/articles/45116-brennnessel-tee-na-dann-prostata

8. Azad et al. (2020)
"Phytosterol-enriched vs. conventional saw palmetto in BPH treatment" - Gerandomiseerd vergelijkend onderzoek naar β-sitosterol
→ https://bmcurol.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12894-020-00648-9

9. Ishani et al. (2000)
"Pygeum africanum for benign prostatic hyperplasia: a meta-analysis" - Evaluatie van de werkzaamheid van Pygeum-extract
→ https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002934300006045

10. Berges et al. (1995)
"Randomised, placebo-controlled trial of beta-sitosterol for BPH" - Significante verbetering van de urinestroom met β-sitosterol
→ https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140673695910859/fulltext

11. Lagiou et al. (1999)
"Diet and benign prostatic hyperplasia: a study in Greece" - Studie naar dieetfactoren en BPH-risico
→ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10443726

12. Vignozzi et al. (2016)
"BPH/LUTS and metabolic syndrome" - Verband tussen metabool syndroom en prostaatvergroting
→ https://prostatecanceruk.org/prostate-information-and-support/just-diagnosed/other-prostate-problems/enlarged-prostate