Tijdschrift

Het mediterrane dieet - vaak het mediterrane dieet genoemd - wordt beschouwd als een van de gezondste diëten ter wereld. Inwoners van het Middellandse Zeegebied leven van oudsher niet alleen...

Intermittent fasting, ook bekend als vasten met tussenpozen, beschrijft een voedingsmethode waarbij eetmomenten en -pauzes bewust worden gestructureerd. In tegenstelling tot een constante calorierestrictie, wordt bij intermittent fasting de voedselinname...

Onze darmen zijn veel meer dan alleen een spijsverteringsorgaan - ze staan ook bekend als de zetel van het immuunsysteem. Ongeveer 70% van de immuuncellen bevindt zich in het darmgebied....

Intermittent fasting (ook wel vasten met tussenpozen genoemd) en het ketogeen dieet zijn populaire biohacking methodes om het energieniveau te verhogen en de vetverbranding een boost te geven. Dit zijn...

De menopauze is een natuurlijke overgang in het leven van elke vrouw. Tijdens deze fase dalen de hormoonspiegels - vooral oestrogeen en progesteron - en schakelt het lichaam over van...

De schildklier is een klein, vlindervormig orgaan in de hals dat hormonen produceert en de stofwisseling regelt. Bij Hashimoto's thyreoïditis valt het immuunsysteem de schildklier aan, waardoor een chronische ontsteking...

De lever is ons belangrijkste ontgiftingsorgaan. Het zorgt ervoor dat stofwisselingsproducten, alcohol en giftige stoffen uit het milieu onschadelijk worden gemaakt en uitgescheiden. In de moderne wereld wordt het dagelijks...

Spijsvertering is een complex samenspel van zenuwen, hormonen en darmflora. Als dit evenwicht verstoord is, kan dit leiden tot aanhoudende buikpijn, winderigheid, diarree of verstopping. Veel patiënten gaan van arts...